Метка: натрий

Правильное количество употребляемых в пищу полезных веществ – обязательное условие для здорового функционирования организма. Причем для спортсменов и людей, подвергающихся высоким физическим нагрузкам – это вопрос первостепенной важности. Во-первых, во время тренировок повышается расход минералов и витаминов. Во-вторых, количество и качество питательных веществ напрямую влияет на рост мышечных клеток, прирост силы и выносливости, прогресс тренировок в целом. Потому традиционная пища нередко не может перекрыть все потребности организма и спортсменам не обойтись без специального питания и приема витаминно-минеральных комплексов.

Читать дальше